Cada 1 de agosto, se celebra el Día mundial de la Alegría con el objetivo de reflexionar y valorar la importancia de cultivar este sentimiento de bienestar y satisfacción que conlleva innegables beneficios para la salud, pese a las dificultades y adversidades que una persona pueda experimentar en su vida.
Fue el ciudadano colombiano Alfonso Becerra, quien, durante un congreso de gestión cultural en Chile celebrado en 2012, expuso su idea y logró que esta sea acogida por organizaciones de diferentes países. Así es como nació la celebración del Día mundial de la Alegría.
Según lo explicó el propio Becerra, la idea de dedicarle un día de celebración al sentimiento de la alegría surgió hace unos años.
“La idea surge y empiezo a desarrollarla para ver qué pasa alrededor de otras fechas, y me encuentro con la sorpresa que, por lo general, celebramos eventos que han estado relacionados con la guerra, con la sangre y con la muerte, festividades religiosas, fiestas o fechas políticas como las Fiestas Patrias, y que todo aquello que nos produce alegría o gozo parece que no hace parte de los calendarios mundiales”, dijo en una entrevista que brindó en su país según consignó Caracol Radio.
¿En qué países se celebra el Día Mundial de la Alegría?
Aunque en un principio, esta fecha fue conmemorada en al menos catorce países del mundo, incluidos Chile, Brasil y Argentina, entre otros, hoy en día se celebra universalmente.
¿Qué es la alegría?
Expertos psicólogos definen a la alegría como una emoción pasajera que se manifiesta por medio de la risa o la sonrisa. Sin embargo, también es cierto que la alegría provoca manifestaciones de todo tipo, desde saltos, aplausos, bailes… cada quien lo vive de forma diferente.
Desde el punto de vista de la ciencia, estar alegre, feliz u optimista (podríamos denominar a este sentimiento de muchas maneras) es el resultado de un proceso químico de transmisión de neuronas mensajeras “que llevan la felicidad” dentro de nuestro cuerpo, lo que produce una reducción del dolor, promueve un estilo de vida saludable y mejora el sistema inmune, alejando a las enfermedades. Es que sentir alegría resulta muy beneficioso: rejuvenece, reduce el estrés, baja la presión arterial y mejora el rendimiento laboral o productivo.
Al ser una emoción, la forma en que lo vive cada ser humano es subjetiva. Dependerá mucho de la persona que lo siente. Habrá a quienes les provoca alegría estar tumbados en una hamaca en una playa del Caribe. Y para otros, será sinónimo de hacer una buena caminata en la montaña.
Lo que sí es cierto es que una persona alegre rinde más en su día a día, tiende a estar más sano, a superar las dificultades, y a provocar alegría a las personas que tiene alrededor. La alegría se multiplica exponencialmente, y es contagiosa, por eso es bueno el resto de los días, y especialmente cada 1 de agosto, rendirle homenaje a esta emoción, que sin duda es una de las más lindas que existen.
No obstante, en el mundo hay otras celebraciones como estas, por ejemplo: el Día Mundial de la Sonrisa, que se celebra todos los años durante el primer viernes del mes de octubre, o el Día Internacional de la Felicidad, oficialmente instituido por la Asamblea General de las Naciones Unidas, que se festeja todos los 28 de junio.
